Terapia individual

Terapia individual

A terapia individual é uma forma de tratamento psicológico em que um indivíduo trabalha com um terapeuta para explorar questões pessoais, emocionais ou comportamentais. Essa forma de terapia oferece um espaço seguro e confidencial para que a pessoa possa falar sobre seus sentimentos, pensamentos e experiências sem julgamento.

Durante as sessões de terapia individual, o terapeuta ajuda o cliente a identificar e entender padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para seus problemas. Eles podem usar uma variedade de técnicas terapêuticas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia psicodinâmica, terapia humanista, terapia focada na solução, entre outras, dependendo das necessidades e preferências do cliente.